Dr. Vechkaev+: Блог о здоровье, силе и красоте

Иммунитет ребенка: как повысить народными средствами.

Medicaid-Reforms-Needed-to-Fight-Fraud-and-Abuse

На сегодняшний день есть много лекарственных препаратов по укреплению иммунитета у детей. Но все они негативно влияют на работу и состояние моче выделительной системы и пищеварительного тракта в организме ребенка. Поэтому не рекомендуется применять такие препараты, так как они способны также ухудшать  состояние иммунной системы ребенка.

Причинами снижения иммунодифицита (снижение уровня работы иммунной системы) являются: стресс, неправильное питание, хронические заболевания внутренних органов и гиповитаминоз.

Детям для стимуляции иммунитета проводят закаливание, коррекцию питания и лечение иммуностимулирующими и поливитаминными препаратами.

Иммунитет у ребенка более уязвим к вирусным и инфекционным заболеваниям, чем у взрослого человека. Поэтому многие врачи рекомендуют всем матерям как можно дольше продолжать грудное вскармливание, а не переводить на искусственные смеси (не раньше 7 или 8 месяцев жизни ребенка).

Иммунитет-для-детей_54149614

Факторами, которые влияют на состояние иммунитета ребенка являются:

1)      Подрывает детский иммунитет плохие условия жизни ребенка, частые  смены  места жительства, плохое материальное положение родителей и неустроенность быта.

2)      Психоэмоциональная атмосфера в дошкольном учреждении, в семье, школе. Если ребенка обижают в школе или в детском саду родители ругаются, кричать и при ребенку громко выясняют отношения.

3)      Качество питания. Питание ребенка должно быть разнообразным и включать все нужные для организма минералы, витамины, макро и микроэлементы.

4)      Наличие приобретенных и врожденных заболеваний. Если ребенок имеет такие заболевания как: гастрит, кишечного дисбактериоз, пиелонефрит, дискинезия  желчных путей и прочее, то ребенок уже имеет слабых иммунитет.

Если ребенок более простудными заболеваниями (пневмония, ангина и т.д.) больше чем 6 раз в год, а лечение традиционными методами помогает плохо, то у ребенка слабый иммунитет.

101389_shutterstock_49113163

Для поднятия иммунитета ребенку необходим:

  • Хороший сон. Ребенок должен спать от 9 до 10 часов не меньше. Недосыпание подрывает иммунитет и плохо отражается на физической и мозговой  активности, а также на самочувствии.
  •  Жизнь – это движение. Необходимо ежедневно делать зарядку, также можно записать ребенка на танцы, в спортивную секцию, в бассейн и т.д.
  • Каждый вечер заваривайте травяной домашний чай. Для его приготовления используйте мяту, душицу, ромашку, зверобой, липа – они имеют большое количество полезных веществ и к тому же помогают нормализовать сон.
  • Больше двигайтесь на свежем воздухе. При ходьбе свежий воздух укрепляет иммунную систему, кровь обогащает кислородом и снижает напряжение.
  • Принимайте контрастный душ он повышает иммунную систему и улучшает кровообращение. Но, обратите внимание,  контрастный душ противопоказан при высоком давлении, заболевании крови и сердца. Следует чередовать каждые 10 сек. холодный душ с горячим на протяжении пары минут. После докрасна растереть кожу полотенцем.
  • Фрукты и овощи. Ежедневно ребенок должен съедать хотя бы один фрукт или овощ, а в сезон простудных заболеваний нужно увеличить количество фруктов, которые содержат витамин С – апельсин, лимон, мандарин и т.д.
  • Закаливание. Можно начинать закаливать ребенка с  3 – 4 лет. При этом необходимо строго следить за его питанием, обеспечивать его здоровой и свежей пищей.
  • Сауна и баня – если нет противопоказаний. Баня расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, что помогает повысить иммунитет ребенка и выводит токсины.
  • После каждой еды полоскать рот соленой водой. Эта процедура сохранит зубы от кариеса и понизит концентрацию микробов.

 Берегите своих детей и не болейте!!!   

Вы можете следить за обсуждением с помощью RSS 2.0 ленты.