Dr. Vechkaev+: Блог о здоровье, силе и красоте

Солнечный и тепловой удар.

Скоро наступит лето, и оно принесет высокую температуру и сильные солнечные лучи. Которые могут привести к солнечному и тепловому удару.

Симптомы солнечного и теплового удара практически одинаковые, но последствия у солнечного на много серьезней. При солнечном ударе понадобится больше времени для восстановления организма в порядок.

Тепловой удар может появиться при долгом нахождении в жаре, а солнечный при долгом нахождении на прямых солнечных лучах. Этим нарушается тепловая регуляция организма.

Температура тела должна быть 36,6 градусов. При жаркой погоде температура может подняться до 40 градусов. При такой температуре человек начинает чувствовать головокружение и слабость. Также может быть сильная тошнота, и даже потеря сознания.

Эти симптомы являются проявлением солнечного удара.

-рвота

-сильная головная боль

-слабость

-повышенная температура тела

-быстрый пульс

-слабость и спазмы в мышцах

-отсутствие потоотделения

-потеря сознания

Долгое нахождение на солнечном свету или на теплом воздухе могут легко вызвать солнечный или тепловой удар. Чаще всего страдают ним пожилые люди, дети, и люди у которых сахарный диабет, кожные заболевания, и люди которые страдают алкоголизмом.

Причины, которые вызывают солнечный и тепловой удар.

-физические переутомления.

-длительное нахождения на высокой температуре.

-работа на жаре.

-при жаре нужно пить много жидкости.

1.Если вы начали себя чувствовать плохо, вам нужно спрятаться в тенечек и пить воду что бы не было обезвоживания.

2.Протрите тело мокрой губкой.

3.если на вас одета теплая одежда снимите ее, так же это касается аксессуаров.

4.поможет снять симптомы солнечно удара лук. Натрите луковым соком ладони или ступни. Недолго луком рекомендуется подышать.

5.ешьте больше фруктов и овощей, у которых много жидкости, это огурец, арбуз, ананас, апельсин.

6.поддержите не много диету. Исключите со своего рациона углеводы, замените их калием или клетчаткой.

7.пока вы не будете, себя чувствовать лучше откажитесь от алкоголя и физических нагрузок. Придерживайте постельный режим не меньше 2 дней.

152185120010

Вы можете следить за обсуждением с помощью RSS 2.0 ленты.