Dr. Vechkaev+: Блог о здоровье, силе и красоте

Нужно бросить курить!

Нужно бросить курить!

Курение – это весьма привычный процесс в наше время. Начиная курить с малых лет, никто не задумывается о вреде курения и о болезненном отучении от него. Курить начинают по глупым причинам, «за компанию» или «из за нервов».

А потом почти все говорят – «я брошу курить тогда, когда захочу!»… Но на самом деле так могут только сделать 1 – 2 % из 100%. И это пугает. Повысилось количество смертей из-за рака легких. Каждый второй человек курит, особенно неприятно, если это девушка!

Девушки – вы же продолжительницы рода, неужели вы не знаете, что происходит с вами, когда вы курите? Очень прошу, попробуйте бросить курить, но конечно было бы лучше и не начинать. Хочу вам посоветовать, не попадать под влияние остальных, и не начинать никогда курить.

А теперь дам вам немного советов для победы над зависимостью:

№1

Смешайте 100 грамм полыни, 50 грамм травы пустырника, 50 грамм мать-и-мачехи, поместите это все в 3-х л банку и на 3/4 залейте кипятком.

Теперь эту банку следует держать на водяной бане на протяжении одного часа. А для того чтоб она не лопнула, на дно посуды, где стоит банка, положите марлю или же блюдечко.

После того как настой остынет его нужно процедить. Принимайте по 50 мл до приема пищи около трех раз в день и тогда вы сможете бросить курить.

№ 2

Часто курильщики, когда начинают работать на табачных плантациях, бросают курить. Все дело в том, что на табачных плантациях воздух содержит летучие алкалоиды никотина, и этого вполне достаточно для человека. Тоесть, он получает нужный объем никотина для организма, при этом не куря. Также происходит отвыкания от сигарет.

Этот метод можно использовать, как простой способ бросить курить, причем сам курильщик это может даже не заметить.

Также можно выращивать в квартире растение табака. Когда растение вырастает, оно излучает такое количество алкалоидов, что этих паров вполне достаточно чтобы тяга к никотину ослабла.

Через две-три недели нахождения курильщика в доме, где произрастает растение табака, он полностью отвыкает от курения. Потом безболезненно для курящего можно выбросить из дома и растение.

Т.е. усвоение малых доз никотина через воздух помогает бросить курить сигареты. То же самое справедливо и в отношении алкоголя – при помощи обычного домашнего кваса.

№ 3

В настоящее время существует большое количество различных способов бросить курить, но один из самых приятных – при помощи сладостей. Например, знакомые нам всем леденцы на палочке – они и сладкие, и способны чисто психологически заменить сигарету благодаря своей палочке (руки и рот будут заняты).

№ 4

Чтобы бросить курить, можно воспользоваться такими сборами лекарственных растений:

— мята перечная (листья), душица обыкновенная (трава), смородина черная (листья) – 2:2:1;

— аир обыкновенный (ко­рень), мята перечная (лис­тья) – 2:1;

— полынь горькая (трава), со­лодка голая (корень), тыся­челистник обыкновенный (трава) – 2:1:1.

Одну ст. ложку любого сбора залить стаканом ки­пятка, настоять 30 минут, процедить и полоскать рот, как только возникнет жела­ние закурить.

Если возникает желание закурить, пожуйте свежий или сушеный корень аира обыкновенного.

Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от сигареты:

Больше занимайтесь физическими упражнениями: например, ходите на работу пешком, а не ездите на автобусе или троллейбусе; делайте по утрам зарядку или запишитесь в спортивную секцию

Если вы чувствуете голод из-за отсутствия очередной дозы никотина, носите с собой какую-нибудь легкую закуску. Также вы должны пить больше воды – это естественным способом очистит ваш организм от вредных веществ.

И старайтесь не думать о том, что надо не курить – это весьма неприятное занятие, гораздо лучше представьте, что, сколько вы сможете сэкономить денег за месяц без сигареты, если бросите курить!

Вы можете следить за обсуждением с помощью RSS 2.0 ленты.