Dr. Vechkaev+: Блог о здоровье, силе и красоте

Борьба с бессонницей Мед в качестве снотворного

Мед помогает лечить бессонницу.

Многим людям бывает сложно засыпать по вечерам. Чтобы заставить себя уснуть, им приходится прибегать к различным ухищрениям. Например, кто-то, закрыв глаза, представляет, как кистью с белой краской медленно выводит на школьной доске большую цифру 3. Говорят, что в большинстве случаев человек засыпает до того, как закончит написание воображаемой цифры. Другой способ заключается в том, чтобы сосредоточить внимание на расслаблении всех мышц, начиная с пальцев рук, следом — запястья, всей руки по плечо и далее, постепенно расслабляя все тело. Многим этот способ также помогает.

Народная медицина рассматривает как наилучшее снотворное мед. Если вы засыпаете с трудом или часто просыпаетесь ночью и потом долго не можете уснуть, вам следует использовать мед.

Съедайте ежедневно за ужином по 1 столовой ложке меда, и вскоре вы заметите, что сон улучшился, вам стало трудно отогнать дремоту, если вдруг по какой-либо причине вы не сможете лечь в постель в привычное время.

После приема такого средства у вас будет здоровый сон и вы забудьте  о бессоннице.

Вы можете следить за обсуждением с помощью RSS 2.0 ленты.