Архив рубрики ‘Диеты’

Морковная диета

Полезные свойства морковки известны, наверное, каждому. Морковь содержит не только жиры, белки, углеводы и витамины, но и также морковка содержит в себе азотистые вещества, кислоты, эфирные масла, лецитин и стиролы. Ну а самое главное – это клетчатка и йод. Именно эти вещества помогут вам бороться с лишним весом. Преимущества моркови, как продукта, известны многим поколениям […]

Далее »

Свекольная диета

Древние греки приносили свеклу в дар Богу Аполлону, а древние греки считали, что свекла очищает и омолаживает организм. Свекла – это совокупление минералов и витаминов. Сок свеклы обладает ранозаживляющим и кроветворным свойством, также свекольный сок выводит из организма холестерин. Свекла повышает гемоглобин, укрепляет сосуды, укрепляет иммунную и пищеварительную системы. А похудеть от свеклы, нам поможет […]

Далее »

Картофельная диета

После того как картошка появилась в Европе она стала практически главным атрибутом на нашем столе. Каждая хозяйка знает тысячи способов приготовления повседневных и праздничных блюд из картофеля. Наверное, именно это и дало картофелю репутацию врага для стройной фигуры. Но не все это правда. В самом овоще содержится большое количество нужных для человека витаминов, минералов. сама […]

Далее »

Огуречная диета

Овощи считаются главным подарком природы. А сегодняшнее внимание мы уделим огурцу, ведь огурец – это целый сундук витаминов и микроэлементов. Но самое главное в огурце – это большое количество клетчатки, которая оказывает положительное действие на весь организм. Врачи – диетологи разработали огуречную диету, суть которой состоит в употреблении огурца. Лечебные свойства этой диеты такие: растительная […]

Далее »

Кабачковая диета

Если вы решили сесть на диету, то я вам советую сесть на кабачковую диету. Кабачок очень полезный овощ. Кабачки содержат много витаминов и минералов, также в кабачках  присутствует каротин, они очищают кровь, снижают уровень холестерина и нормализуют водно-солевой баланс. Кабачки легко усваиваются в нашем организме и их легко можно совмещать с другими продуктами. Сильно жесткого […]

Далее »

Водная диета

Основная доля этой диеты относится к употреблению воды в большом количестве. Но для каждого человека доза будет разная. Определить нужную вам дозу очень просто, свой вес нужно разделить на 20, цифра, которая получится, будет вашей нормой употребления воды в день. Вода должна быть чистой, то есть чай, и кофе не засчитываются. И также лучше не […]

Далее »

Вкусная и интересная диета с шампанским

Главное правило любой диеты – это отказ от приема алкоголя. Но как известно, у каждого правила есть исключение. Исключительная роль в правилах похудения дается шампанскому, которое при некоторых условиях способствует снижению веса. Шампанское в определенных количествах полезно организму. Шампанское снижает уровень холестерина в крови, является хорошим средством профилактики болезни Альцгеймера, приступов стенокардии и инсульта. В […]

Далее »

Бутербродная диета

Бутербродная диета понравится людям, которые не хотят изнурять себя голодом, и садится на традиционные диеты. Это английская диета придумана британскими учеными. Британцы провели ряд исследований и выяснили, что основная и главная проблема худеющих – это плохое настроение. А вместе настроением худеющие теряют и стимул похудеть. На этой английской диете за неделю вы можете скинуть до […]

Далее »

Народная диета

Если вы решили похудеть недорого и быстро, то вам нужно будет воспользоваться  народной диетой. Народных диет существует несколько. Все народные диеты, весьма щадящие, и помогут вам быстро и эффективно сбросить парочку лишних кило. Выбирайте для себя наиболее подходящую диету, опираясь на меню питания. Каждая диета от разных стран, ориентирована на желающих быстро похудеть.

Далее »

Чесночная диета для похудения

Чесночная диета очень отличается от привычных методов похудения. Она поможет нам очистить наш организм от различных шлаков и еще омолодит организм. Но вы не ждите моментальный эффект, ваши лишние килограммы не будут исчезать на глазах. Это диета просто оздоровит ваш организм и подготовит его к другой диете. Чесночная диета немного специфична, потому что из-за ее […]

Далее »

Медовая диета

Сам по себе мед содержит в себе большое количество витаминов и полезных веществ, также отличное качество меда – это способность активировать обмен веществ, что способствует быстрому сбрасыванию веса. Также,  сидеть на этой диете – это одно удовольствие, ведь можно кушать сладости. Сейчас существует много разных диет с добавлением меда, практически все они быстрые и помогают […]

Далее »

Монодиета из сырых продуктов

Сырая диета относится к строгой вегетарианской диете. Вегетарианство, как иная культура питания, возникло уже давно. Его главным аспектом является вред употребления в пищу продуктов, которые получаются от мертвых животных. Строгое вегетарианство не разрешает прием в пищу любые продукты животного происхождения, даже такие как молок, творог, сметана и сыр. Но, употреблять в свой рацион молочные продукты […]

Далее »

Соевая диета

Соевая диета – это диета, которая не только поможет вам избавиться от лишних килограмм, но и поможет обрести шикарное тело. После того как вы примените эту диету, у вас сразу пропадет целлюлит, ягодичные мышцы подтянутся и животик будет с прессом. Суть соевой диеты проста – просто заменяете свои привычные блюда соевыми продуктами. Соевых продуктов весьма […]

Далее »

Морская диета

Наверное,  все мы заметили, что люди, которые употребляют много рыбы и морепродуктов, не имеют никаких проблем с весом. А все дело в рыбе, потому что рыба по сравнению с мясом содержит больше белка и необходимого человеку йода, потому что она легко усваивается и не образует жировых отложений. Морская диета, составляется из разных морепродуктов и позволяет […]

Далее »

Тыквенная диета

Тыквенная диета подойдет тем, кто хочет быстро стать стройным без вреда своему здоровью. Тыква очень полезная, потому что в ней содержится большое количество витаминов, таких как: витамин С, бета-каротин, витамины группы В и пантотеновая кислота. И нужно не забывать про самый важный витамин в тыкве – это витамин Т. Именно витамин Т помогает организму снизить […]

Далее »

Диета с творогом и бананом

Диета из таких вкусных и диетических компонентов как творог и банан считается одной из самых вкусных и полезных диет. Эта диета поможет вам скинуть лишние 3 – 5 килограмм за неделю. Также диета из творога и банана не доставит вам лишних проблем и дискомфорта, потому что продукты, из которых она состоит, легко насыщают ваш организм, […]

Далее »

Виноградная диета

Виноградная диета считается одной из самых вкусных способ для избавления от лишнего веса. С помощью виноградной диеты можно лишиться за четыре дня до четырех килограмм лишнего веса. Виноград можно готовить и сочетать с разными продуктами, а можно и в сыром виде. Ягоды винограда богаты витаминами группы В, А, С, Р, К и минеральными веществами, такими […]

Далее »

Шоколадная диета

Судя по названию, нам кажется, что это, наверное, самая вкусная диета. Но это обман, шоколадная диета – считается одной из самых жестких монодиет рассчитанных на недельный срок. На протяжении всей недели этот сладкий продукт не подарит вам сладкую жизнь, потому что другие продукты исключены, кроме кофе. Вам придется забыть про фрукты, овощи, газированную воду и […]

Далее »

Кофейная диета для похудения

Именно благодаря кофе, вы можете стать стройнее, и не отказываясь при этом от своего любимого напитка. Если верить новым данным, то кофе ускоряет обмен веществ и способствует снижению аппетита. Также этот напиток богат витамином группы Р, содержит антиоксиданты и органические кислоты. Кофе имеет очень большую энергетическую ценность. Именно эти качества напитка и легли в основу […]

Далее »

Японская двухнедельная диета.

Двухнедельная японская диета признана одной из самых эффективных диет. Японские диетологи-специалисты рассчитали ее на 14 дней, в течение которых в организме должны нормализоваться обменные процессы. А это приведет к снижению веса. Говорят, что начинать эту диету нужно в новолуние. Давайте начнем худеть как гейши. Несмотря на то, что японская диета азиатская, она отлично подходит и […]

Далее »