Причины судорог в ногах бывают разными. Чаще всего, судороги в ногах по ночам могут быть вызваны тем, что организму не хватает кальция и магния.

А во время сна кровообращение у человека замедляется, и при дефиците данных элементов доставка их к мышцам ног снижается, это и вызывает судороги. Чтобы узнать достаточно ли в вашем организме кальция и магния нужно сдать анализы. Далее »

Вот и подошел к концу год Кролика, и теперь мы встречаем год Водного Дракона. И нас постиг один вопрос : Как встречать Новый год?
Далее »

Лечимся перцем

Наверное, нет человека, которому не известен черный перец. Без этой приправы не обойдется ни одна хозяйка, его любят гурманы. Ну а что же мы знаем о перцах?

В природе известно более 7-ста видов перца, но в пищу, мы употребляем лишь несколько. Например, черный молотый перец, разжижает кровь и очищает сосуды. Полезные свойства черного перца нашли свое применение и в медицине.

При лечении пищеварительной системы с помощью перца улучшается аппетит, исчезает отрыжка, разжижается кровь, это улучшает ее циркуляцию. Людям, которые страдают повышенным внутричерепным давлением, поможет такой рецепт: две горошины перца жевать вместе с изюмом около 10 минут, иногда сплевывая слюну. Это уменьшит давление за счет выведения из организма лишней жидкости. Так делать нужно примерно месяц. Далее »

Приготовление кремниевой воды в домашних условиях.

Настаивание воды на кремне – один из древнейших способов очистки воды. Кремень -  минерал, который является уникальным биокатализатором окислительно-восстановительных реакций в нашем организме. Далее »

Пару лет назад началось массовое увлечение водой, настоянной на кремнии. Этот камень знаком почти каждому и встретить его можно в природе, черный, темно или светло серый камень. Но целебные свойства кремния открылись совсем недавно, в конце ХХ века.

Мы все благодарны первооткрытелю свойств кремния, а именно – А. Д. Малярчикову.

Этот человек родился у берега озера Светлого, именно там было проведено и детство этого человека. Вот что осталось в памяти Малярчикова: « На дне этого озера было много кремния, вода в озере была чиста, можно было просмотреть всю 10-метровую глубину, но рыба там не жила, не было и водорослей. Местные жители боялись этого и называли озеро мертвым. Но мы, мальчишки не обращали на этого внимания и часто купались в этом озере, и наверное поэтому не замечали, как быстро заживали наши раны и ссадины или же как быстро у нас росли волосы и ногти.» Далее »

Гипертония – это хроническое заболевание, характеризующееся повышением давления крови.

Многим, страдающим этим недугом, без таблеток уже не обойтись. Но, если лечится и с помощью народной медицины, то лекарство можно принимать таблетки намного реже. Далее »

Конец осени и начало зимы – новый виток опасности заболеть гриппом или ОРЗ. Как без вакцин и таблеток спастись от инфекций?

Один из простых и доступных методов лечения и профилактики простуды – точечный массаж. Массаж могут делать все, без исключения, и аллергики, и беременные женщины.  Учены было доказано, что во время массажа в человеческом организме начинается выработка целого ряда биологически активных веществ.

Массаж ушной раковины можно проводить три раза в день, именно это число массажа нужно для закаливания организма. Начинать нужно с легкого поглаживания и разминания по всей поверхности уха, постепенно создавая приятное ощущение тепла. Далее »

В то время, пока ученые и специалисты рассуждают о пользе и вреде молока для взрослых людей, народная медицина отвечает на это коротко и ясно: не только полезно, но даже лечебно. Доказательство тому – многочисленные рецепты с использованием молока и молочных продуктов.
Далее »

Про начальные стадии защиты от гриппа, я уже писал, теперь можно поговорить и о других способов. А для этого обратимся за помощью к народной медицине.

-  приготовьте настой лука ( 1 к 20-ти) и смешайте его в равных частях с медом. Таким веществом нужно промывать полость носа до эпидемии вируса один раз в день, а во время  – до пяти раз.

- если же вы считаете своим больным местом горло, то вам нужно приготовить такую смесь – 2 ст. ложки тертой морковки смешайте с одной ст. ложки меда, половина ч. ложечки сока лимона и облепихового масла.  Небольшой ложкой положите маленькую порцию на язык, прижмите к небу и рассасывайте в течении 30 секунд, а затем проглотите, и так же следующую порцию – до конца. Курс применения – три недели. Далее »

Грипп: ставим защиту.

Несмотря на то, что многие уже чихают и кашляют, специалисты утверждают, что это еще не грипп. Людей косят сезонные и респираторные заболевания.

А грипп, по прогнозам врачей посетит нас в конце ноября или же в начале декабря. Время еще есть, и поэтому нужно предпринять необходимые меры по защите от гриппа.

Врачи и медики настаивают на обязательной вакцине. Но при этом нужно также помнить, что организму нужен месяц для выработки иммунитета к вирусу. Перед тем, как сделать вакцину, вам нужно измерять свое давление, пульс, температуру и прослушать легкие. Специалиста рекомендуют обязательно делать вакцину, тем, кто болеет хроническими заболеваниями: кормящим и беременным матерям, астмой, бронхитом, сахарным диабетом, а также пожилым людям и детям (с 6 месяцев). Далее »

Недавно мне стало известно про открытие нового клуба Сети Твой Фитнес Алексеевская. Открытие состоится в субботу 15 октября в 15:00.

К вашим услугам будет предоставлены: тренажерный зал, групповые занятия, единоборства, персональный тренинг, солярий и даже финская сауна.
Далее »

При гастритах, колитах, энтероколитах, язве желудка и 12-перстной кишки 3 чайные ложки сухих листьев на стакан кипятка. Настаивать 6-8 часов, принимать по трети стакана за полчаса до еды.

При катаре верхних дыхательных путей взять 1 столовую ложку сушеного подорожника, залить литром крутого кипятка в эмалированной посуде, подержать на слабом огне 10 минут. Настоять сутки в теплом месте, можно завернуть в одеяло. Процедить и принимать по столовой ложе 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Далее »

Что лечат эфирные масла?

Вы должны запомнить навсегда, что если правильно принимать ванны с эфирными маслами, то они помогут вам излечится от разных болезней.

Если вы страдаете неврозами, то вам пойдет на пользу ванна с маслом ромашки, лаванды, ели и эвкалипта, а от депрессии вам поможет вылечиться масло хвои и герани. Далее »

Ароматические ванны: польза или вред?

Приятная и теплая ванна – это самый простой способ освободится от усталости и напряжения, которые накопились на протяжении дня. Ванна поможет вам отдохнуть и расслабится. Но, вы должны знать, что принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечится от разных болезней, заботится о красоте своего организма и оздоровлять его. Далее »

Как выяснилось, то мы очень мало знаем про такое растение, как лопух. Какими свойствами он владеет и чем сможет помочь…

Я приготовил для вас большое количество информации, которую можно использовать в лечебных целях. Некоторые из них я сам применял на себе. Далее »

Хронический простатит – штука неприятная и при ненадлежащем лечении способствующая развитию импотенции, аденомы предстательной железы.

Если действительно есть простатит, то его не возможно радикально излечить только стандартным набором: массажем простаты, физиотерапией и антибиотиками. Лечение хронического простатита должно быть комплексным и индивидуальным, в него включаются витамины А, В, С, Е, рефлексотерапия, коррекция функций эндокринной системы, повышение иммунной  реактивности организма, магнитотерапия. Ну и конечно же лечение народной медициной и травами! Далее »

Популярность меда, особенно в лечении ОРЗ, переоценить сложно: в доме может не быть аспирина, но баночка с медом – это обязательный атрибут у каждого.

А всем ли можно лечится медом? Оказывается – нет! Сейчас я перечислю вам три плюса ну и три минуса этого продукта. Далее »

К сожалению, многим известно неприятное ощущение судорог в икроножных мышцах. Предшественником судорог является хроническая усталость ног. Причины, которые вызывают судороги, хорошо известны. Это – плоскостопие, варикозное расширение вен и недостаток кальция в организме.

Как себе помочь? Далее »

Как снять усталость ног

Уставшим за день ступням очень полезны теплые ванны по вечерам. В воду с температурой примерно 37 С, хорошо добавить морскую соль или хвойный экстракт, которые обладают тонизирующими свойствами, опустить в неё ноги по щиколотку и подержать их там 15 минут.

Понежив таким образом ноги, приступаем к укрепляющими массажу. Улучшая кровоснабжение мышц, он придаст им сил и выносливости. Далее »

Мифы о высокой температуре

Повышение температуры тела может возникнуть от перегрева, при активной физической работе, при стрессах или сильных переживаниях.

Когда термометр показывает температуру выше 38 С, нам не только плохо, но и страшно. А у страха, как известно, глаза велики, поэтому о температуре и слагают мифы. Далее »